10月8日の記事

写真がボケてる
初めてのスリングヨガ!
宙に浮く！！想像以上にハードでした
ストレッチや体幹トレーニングを組み合わせたような感じで楽しい
が、今日は筋肉痛です




心地よい筋肉痛のなか、プールDay
プール今月末までしかやってないのよね
トライアスロンはまだまだ遠いです



気軽に出来る体操教室出来たらいいな〜とか考えてます
一緒に運動しませんか？
【咲治癒】-sa.chi.ya-

http://sachiya-takayama.com