初千光寺(*^O^*)

2021年04月27日

ウルトラでもまた行った事がない千光寺に自転車で先に行っちゃった～😆🎵

聞いてた通り、熊出そうな道ですな😱

てかてか、ロードバイクって下りが恐ろしすぎる😱😱泣きそうでした😂

今夜も太ももケアしっかりして寝ようと思います❗
首も❗いや、全身か😄

お身体のケアにカイロプラクティックいかがですか？
なんとなく怠い😖
なんとなく歪んでる気がする😵
誰でも気になる不調ありますよね😭
身体を整えると自然と心も整います😌🍀

【咲治癒】～sa.chi.ya～
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Posted by さちや  at 17:03 │Comments(0)

明日の運命☆彡

2021年04月25日
身体を動かして遊んだ(働いた)日は、栄養をしっかり摂って、ストレッチして寝ると明日の身体の運命が変わるよ😄

腕をばんざーい！すると、なお良し👍

膝なるべく伸ばして、痛気持ちいい感じで😉🎵

ではおやすみ～😌🌃💤

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元気に朝活！

2021年04月25日
安峰山登ってきました😄

子供達、元気～😆☀️


今日もいい朝でした😄✌

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20メートル達成！

2021年04月23日
３０代半ばにして、ようやく20メートル泳げました❗笑

まだまだ先は長いが、母の挑戦は続く😁☀️

日曜は安峰山に行こうと思ってます🗻
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開封の儀

2021年04月22日
昨年11月に仕込んで５ヶ月が経過した我が家の『発酵ドリンク』🍎

いよいよ開封の儀を行いました❗

果実とドリンクに分けてみると、ドリンクがこんなに出来てました❗水分ほとんど入れてないんですよ⁉️
りんごもどろどろかと思いきや、シャキシャキ‼️
ほんのりアルコールのような風味で、発酵したんだな～と実感しました😄

果実はそのまま食べても美味しいですが、小麦粉の生地と混ぜて『天板ケーキ』焼いてみました✨(ホントは米粉とかがいいんだろうけど、今にある物で～)

りんごのシャキシャキとソフトなクッキーがいい感じで美味しいです😉👍
　
発酵パワーでますます元気になれそうな【咲治癒】でーす😆☀️

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Posted by さちや  at 12:39 │Comments(0)

心の栄養

2021年04月21日
こちらは私の心の栄養↓

信者です(笑)
それはさておき

運動っていうと、身体が丈夫になる❗というイメージがあるけど、実はメンタル❤️『心』のケアにもなります✨

もちろん運動以外にも好きな音楽を聴いたり🎵映画を見て涙したり✨お風呂にゆったりつかってリラックス😌♨️というのもいいですね☀️

運動は週に３回、１回30分の運動が抗うつ剤を服用するのと同じような効果があると言われております✨

運動は歩いても踊っても筋トレしても🆗👍【咲治癒】の紹介している簡単運動も組み合わせてみて😉

気温的には今が１番散歩しやすいですね☀️

一生使う体なので大切に使いたいものです✨

カイロプラクティックで元気になりたい方はこちらへ↓
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Posted by さちや  at 09:57 │Comments(4)

歪みと姿勢

2021年04月18日


おはようございます😄

『骨盤の歪み』と一言で言えど、歪み方には色々あります💡

今日は骨盤が前に倒れる『前傾』、骨盤が後ろに倒れる『後傾』の話🍀

ご存知の通り、骨盤は背骨と繋がってますね？

て事は、骨盤が前後に傾けば背骨もあちこち引っ張られるわけで、逆もしかり😭

なので、骨盤が前傾になれば腰が極端に反ってお尻がポーンと出て、太ももがやたら張る❗てな事になります😂

逆に後ろに倒れれば、まるで妊婦さんのようにお腹を前につき出したような体勢や猫背に😂

このような姿勢の崩れは、放置していると便秘や生理痛など様々な不調を引き起こします😭

1枚目の写真、１番右は私なのですが産後５年くらい経ってるのに、まだ妊婦さんのような立ち方をしている😱😱と初めて自分で気付いた写真です😣

皆さんも、自分の写真を見て『えっ⁉️』てなった事ありませんか😂
気になる点がある方は、こちらからカイロプラクティックご予約お待ちしております😄↓
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#骨盤#前傾#後傾#姿勢#便秘#不調#頭痛#生理痛#肩こり#腰痛#首#骨#姿勢の崩れは体型の崩れ
  
Posted by さちや  at 07:58 │Comments(0)

山の余韻～(*^^*)

2021年04月12日

あ～楽しかったぁ✨
猪臥山🗻☀️

昨日のブログにも書いたように、しっかり栄養補給、ストレッチして寝たら今朝も疲れ知らずです😆✌

ガッツリ動く時は前後&途中の栄養補給に気を付けたいですね💪

なぁ～んにも補給しない、ケアしないとせっかく楽しかったのに、身体が悲鳴を上げて余韻を楽しむ事も出来なくなってしまいます😭

そんなのもったいないですよね⁉️

【咲治癒】ではただ施術するだけでなく、その方に合った運動やストレッチ、必要な栄養のお話もさせていただいております😌🍀

お身体や生活習慣を見直したい方は一度カイロプラクティック【咲治癒】お試し下さい😉🎵

ご予約はこちらから↓
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Posted by さちや  at 08:51 │Comments(0)

初☆猪臥山

2021年04月11日
飛騨に住んでいるのに今までほとんど登山に行ったことがなかったのを、もったいなく思いました😂☀️

山頂付近は雪あり❄️

大人も子供も自然を楽しめました🗻😆✨

いっぱい動いた後はしっかり栄養補給して、ストレッチして寝ましょ😌🌃💤


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Posted by さちや  at 20:55 │Comments(0)

耳、キーンとしてませんか？

2021年04月11日
オカメインコちゃんのほっぺらしき赤丸、
実は耳だって知ってました⁉️


耳がなんだかボワーっとふさがったような感じ、、、

いつも耳鳴りしてる、、、

そんな状態が当たり前になってる方が意外といらっしゃいます、、、

それ、身体からの警告ですよ⚠️
ブログ更新したので【咲治癒】～sa.chi.ya～ホームページを見てみて下さい🆕👂

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早期対策が肝心です😉👍  
Posted by さちや  at 07:42 │Comments(0)
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