カイロプラクティック【咲治癒】

猪臥ブルー独り占めから2日が経ちました

ほぼ毎週行ってても、その時の足下の雪の具合やペースによって疲労感がすごく残ったり残らなかったり



この写真は行ってみたい！とリクエストくれたお客様と
いつものお仲間さん達と皆でワイワイ行った時の＼(^o^)／

んで、今回はどちらかというと
下半身より上半身にドーンときてます

こんな時、とにかく早く
体を通常モードに戻したいですよね！

洗濯干すのって、かなり上下運動あって
私的には家事の中でエクササイズ要素高めなんです
(これに気付いたのはインフルエンザ中に色々家事してみた時w洗濯干すのが一番エラい)

ならば今朝は洗濯干す前にゴムバンドを巻いてみよう！
肩、骨盤、足首に巻き巻き
そのまま洗濯干すだけ
ゴムバンドをとる！

おー！体が軽い浮いていきそう
ってなるんです。

体の回復が早まらないワケがない
以上、雨で外に行けない朝の投稿でした

家で出来るセルフケア回復力UP
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カイロプラクティック【咲治癒】