カイロプラクティック【咲治癒】

健康講座in古川

今回も歪みについての座学とゴムバンドを使った
『歪みをとる体操』をしました


誰でも出来るムリのない運動です
リラックスしたこんな体制も

実はこれも歪みをとっているところです

一人だとなかなか運動出来ないけど、
教えてもらいながらなら出来る
皆でなら出来る

という声がありました

最後は軽くなった身体に
驚きながら皆さん軽い足取りで会場をあとにしました


【咲治癒】～sa.chi.ya～
http://sachiya-takayama.com
  

今日は神岡で健康講座して来ました
このような講座を開催するのは初めてでしたが、参加して下さった皆さんのお陰で楽しくお話しながら有意義な時間を過ごせました



体を変えよう
生活習慣を変えよう

と思って行動する事は素晴らしいです

この気持ちが変わらないうちに、今夜から何か一つでもいいので実践していきましょう


【咲治癒】～sa.chi.ya～
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『セルフカイロしてみた』


施術に来てくださっているお客様にはお馴染みのゴムバンド&運動枕でセルフカイロしてみた
誰でも出来る簡単な動きばかりです


変化が分かりやすいように線書いてみたけど、余計分かりにくかったかな


１枚目、2枚目がセルフカイロ前です。左肩が上がってたり、上半身が後ろに倒れてたりするのですが、分かりますか？

3枚目、４枚目がセルフカイロ後で、肩の高さが揃って上半身の反りも少し減ったと思います

施術だけじゃなくて日々のストレッチ、運動が、体の維持のために大事だよ～とお話するのは、こういう事です(文章省略しすぎですか？笑)

どーゆことやぁー！？って方は直接聞いてください

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#セルフケア
#日々のメンテナンス
#歪みは不調を招く
#その日の歪みはその日のうちに
#整える
#心も整う
#モヤモヤしてませんか？
#お肌
#メンタル
#歪みを整えたら
#変わるかも？
#血流改善
#自分で出来ることもある  

思い当たる節、ありませんか～？




１枚目と２枚目、お尻の違い分かりますか？骨盤整えただけでこんなに変わります




３枚目、４枚目はうつ伏せのまま




左右の足を交互に膝曲げた時の写真です(どちらも施術前)

片方はお尻につくけど、片方はつかない。

歪んでますよぉ～

今はなんの痛みもないし、平気かもしれません。
でもそのまま10年、20年と生活したらどうなると思いますか…？

せっかく生きてるなら元気に旅行したい、運動したい、色々やりたい事ありますよね

健康なうちにメンテ始めましょ
健康な体を忘れた方、健康なつもりでいる方(案外多いです)もまだ遅くありせん！

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娘と私。
身長20センチくらい違うのに足の長さ一緒やーんΣ(;ﾟ∀ﾟ)ﾉ

昭和の人間だから？え？(*T^T)

これから飛騨の寒～い季節がやって来ますね
『冷え性』の方も多いと思うのですが、足の冷えの原因として

【筋力の低下】
【むくみ】
【セルライト】

が挙げられます
(他にも色々あります)




姿勢が悪くなると下半身にセルライトがつきやすくなり、冷えやすくなってしまうんです

【咲治癒】～sa.chi.ya～では、ただ施術をするだけでなく、日頃から出来る対策をお伝えさせていただいております
実践している方は必ず変化が表れてますよ

私も頑張って足伸ばしますね
(´・д・｀)


むくみ、めまい、慢性的な疲れを感じている方は一度カイロプラクティックをお試しください
ご予約はこちらから↓
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今朝はおうちの薪積みを家族でやりました
手伝っくれてた子供が
『終わったら安峰山登りたい！』と言うのでご希望通り、安峰山へ


家から歩いて出発したのでかなり歩かなくてはいけなくて、弱音を沢山吐いていたけど、無事に頂上まで行ってこれたので良かったです

来週末は運動会頑張ってね


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ロードバイクの先輩に銚子の滝連れてってもらったよー

ホントは乗鞍スカイラインの予定だったけど天候のせいで自転車通行止め

滝ではマイナスイオン浴び浴び


そして実は行った事がなかったパロットさんにも連れてってもらって食べてみたかったカレーをいただきました
めちゃ美味しいトマトチキンカレーだったのだけど、写真を撮っていない事にほぼ食べてから気付く
マスターとお母さんも素敵な方でした



まさか自分もロードバイクであの道を走る時が来ようとは…
ご縁とは有り難いものです色々なご縁に感謝

しかしだね、また私の首凄い歪みまくってるわ
皆さんもおかしいと思ったら早めのケア、というかおかしいと思う前にメンテに行きましょうね

【咲治癒】～sa.chi.ya～でメンテしてみたい方はこちらからラインで連絡下さい↓
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ここ数日足首痛いな～と気付いた【咲治癒】です。

さて、何でか考えてみる

一番痛むのは…ランニングしてる時だ
でも今まで走ってて足首が痛くなった事なんてないし、何故だろう？

ん？そういえば今使ってるランニングシューズ、大分はいてクッションがヘタってきて半年くらい前から、履いてると足首が外側に倒れる感じがあるんだった
フルマラソンもなーんにもない今、急いで買い換えなくてもいっか～なんて思って履いてたけど、知らず知らずのうちにどんどん足首に負荷がかかってたわけですね

そりゃカイロ施術してもらってもストレッチしても何しても治らないわけです

原因の靴を履き続けている限り

痛みが出るという事は何かしら原因があるんだなと改めて実感した【咲治癒】なので、皆さんにもなにか気付きがあればと思い、お伝えさせていただきました

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気になる事がある方はお気軽にご相談下さい
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