カイロプラクティック【咲治癒】

久々にボクシングして来ました

パンチってなると、
ついつい腕に力がこもってしまうんですよね
でもそうじゃなくて腰を先に動かすんだよ、と毎回言われます
そして腰を意識すると腕がノーマークになるという(笑)

普段ひとのお身体はよく見てますが、
自分の身体、、、特に動きともなると、
どんな動きをしてるか全く分かりません

今日はそんなとこもよく見て教えていただけて、
自分の課題が見えたので次回までトレーニング頑張ろうと思います


【咲治癒】～sa.chi.ya～
http://sachiya-takayama.com